skip to main | skip to sidebar

Pages

  • Beranda

Buku Resep Kalyla

Ribuan Resep Masakan Untuk Kalyla
Tweet

RESEP MASAKAN SEHAT PINDANG IKAN BANDENG BERGIZI

Selasa, Juli 17, 2012 |


RESEP MASAKAN SEHAT PINDANG IKAN BANDENG BERGIZI. Masih ingat tempo hari blog Kreasi Masakan Blogspot menulis artikel RESEP MAKANAN DIET SEHAT TIPS CARA CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN, Nah sekarang masakan sehat bergizi tinggi yaitu Pindang Ikan Bandeng, Berikut Resep dan cara bikin nya :

BAHAN :
  • 2 ekor bandeng, potong 3 bagian
  • 1 ikat daun kemangi, petiki
  • 1 buah tomat hijau, potong dadu
  • 2 sdm minyak sayur
  • 300 ml air
BUMBU :
  • 3 siung bawang putih, cincang
  • 4 butir bawang merah, iris
  • 1 batang daun bawang, iris
  • 2 cm kunyit, memarkan
  • 1 lembar daun salam
  • 1 batang serai, memarkan
  • 2 cm lengkuas, memarkan
  • 6 buah cabai merah, iris
  • Gula merah secukupnya
  • Garam secukupnya
CARA MEMBUAT MASAKAN SEHAT PINDANG BANDENG BERGIZI :
  1. Campur bandeng dengan 1 sdt garam dan 1 sdt air jeruk nipis, diamkan 15 menit, cuci.
  2. Panaskan minyak, tumis bawang merah, putih, dan daun bawang hingga harum. Masukkan bumbu lainnya, masak hingga layu.
  3. Tambahkan bandeng, masak sebentar hingga berubah warna. Tambahkan air, masak hingga matang.
  4. Sesaat sebelum diangkat, tambahkan daun kemangi dan tomat. Angkat.
TIPS & TRICKS :
  • Ikan Bandeng merupakan sumber protein yang baik untuk menggantikan sel yang rusak. Baik juga untuk putra-putri di rumah untuk membantu pertumbuhan dan perkembangannya.
  • Tips Kesehatan : Untuk membuat masakan yang lezat, tak perlu ditambah MSG. Bumbu yang Anda tambahkan sudah mengandung penyedap rasa alami. Perpaduan garam dan gula juga menghasilkan masakan menjadi lezat.

Label: resep aneka ikan 0 komentar
0 Responses

« Posting Lebih Baru Posting Lama »
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Menu

  • aneka minuman (32)
  • aneka sambal (8)
  • Appetizers (22)
  • APPLE DESSERTS (13)
  • Ayam (34)
  • BACON (33)
  • Bahan Singkong (11)
  • BAKE SALE RECIPES (20)
  • Banana (15)
  • Bean (17)
  • Beef (103)
  • BEEF RECIPES (14)
  • Berry (26)
  • Beverages (13)
  • BREAD RECIPES (23)
  • Breads (69)
  • Breakfast (65)
  • BREAKFAST RECIPES (31)
  • BUDGET RECIPES (16)
  • Cake (19)
  • CAKE RECIPES (44)
  • Cakes (30)
  • Candy (10)
  • CANDY RECIPES (8)
  • Carrot (9)
  • CHEESECAKE RECIPES (15)
  • Chicken (118)
  • CHICKEN RECIPES (21)
  • Chocolate (50)
  • CHOCOLATE DESSERTS (23)
  • CHRISTMAS COOKIES (14)
  • CLASSIC RECIPES (36)
  • CLONE RECIPES (8)
  • COFFEE CAKE RECIPES (8)
  • CONDIMENTS (18)
  • COOKIE RECIPES (48)
  • Cookies (30)
  • CROCKPOT RECIPES (12)
  • Desserts (81)
  • DESSERTS FOR TWO (8)
  • DONUTS (8)
  • Gorengan (40)
  • GROUND BEEF RECIPES (7)
  • GUILT FREE RECIPES (6)
  • Ikan (48)
  • ITALIAN (32)
  • Jajanan Tradisional (61)
  • kudapan (27)
  • kue kering (12)
  • kue tradisional (23)
  • Main Dishes (261)
  • Menu Plan Monday (31)
  • Mie (12)
  • Minuman (18)
  • NO BAKE DESSERTS (14)
  • ONE POT MEALS (9)
  • PARTY SNACKS (27)
  • PASTA RECIPES (8)
  • PASTRIES (12)
  • Peralatan Dapur (31)
  • PIE RECIPES (18)
  • PIZZA ETC. (5)
  • PORK RECIPES (11)
  • POTATO RECIPES (10)
  • Puding (18)
  • QUICK BREAD RECIPES (10)
  • Rempeyek/Keripik (7)
  • Resep aneka Salad (5)
  • resep favorite anak (12)
  • Resep Aneka Roti (4)
  • resep aneka ayam (40)
  • resep aneka bakso (8)
  • Resep aneka bolu (8)
  • Resep aneka bubur (9)
  • Resep aneka burger (5)
  • Resep aneka cake (36)
  • Resep aneka cemilan (19)
  • Resep aneka daging (29)
  • Resep aneka donat (6)
  • Resep aneka ES (43)
  • Resep Aneka gorengan (14)
  • Resep aneka Gulai (18)
  • resep aneka ikan (43)
  • Resep aneka Juice (7)
  • Resep aneka kentang (6)
  • Resep Aneka Kue (27)
  • Resep aneka Kue basah (19)
  • Resep Aneka Kue Kering (28)
  • Resep aneka mie (16)
  • Resep aneka minuman (30)
  • Resep Aneka Nasi (23)
  • resep aneka pasta (8)
  • resep aneka puding (31)
  • Resep aneka roti (10)
  • Resep Aneka rujak (8)
  • resep aneka salad (6)
  • Resep Aneka Sambal (16)
  • Resep aneka sandwich (5)
  • Resep aneka Sate (13)
  • Resep aneka sayuran (44)
  • Resep aneka seafood (14)
  • Resep aneka Soto (14)
  • Resep Aneka sup (38)
  • Resep Aneka Tahu (20)
  • resep aneka telur (12)
  • resep aneka tips (30)
  • Resep aneka tumis (9)
  • resep ayam (7)
  • resep buah (14)
  • resep kue tradisional (10)
  • Resep Makanan Bayi (4)
  • Resep Nasi Goreng (3)
  • resep pelengkap (8)
  • Rujak/Manisan (13)
  • Sambal (13)
  • Sandwiches (33)
  • SAUSAGE (9)
  • Sayuran (75)
  • Seafood (13)
  • Secret Recipe Club (11)
  • SIDE DISHES (56)
  • Snacks (34)
  • SOUP RECIPES (6)
  • Soups (13)
  • Tasty Thursday (26)
  • Telur (16)
  • Tempe/Tahu (40)
  • TEX-MEX RECIPES (21)
  • TIPS INFO BUAT BUNDA (8)
  • Tomato (11)
  • Turkey (9)
  • TWISTED (53)
  • Udang (8)
  • VEGGIE SALADS (8)
  • WEEKEND RECIPES (7)
  • Zucchini (6)

Arsip Resep

  • ►  2013 (2)
    • ►  Juli (2)
  • ▼  2012 (591)
    • ►  September (6)
    • ►  Agustus (74)
    • ▼  Juli (92)
      • July in Review
      • Pizza Braid
      • RESEP MASAKAN SEDERHANA PRAKTIS DAN MUDAH SINGKONG...
      • RESEP ROTI GORENG SINGKONG ENAK
      • SRC: Grilled Chicken & Pasta with Basil-Cream Sauc...
      • RESEP MASAKAN MENU DIET PEPES TAHU TERI ENAK
      • EXCELLENT FRENCH FRIES
      • RESEP ES KAMPIUN SEGAR
      • RESEP RAINBOW CAKE ENAK ALA MARTHA STEWART
      • RESEP TAHU ACAR AYAM ENAK
      • **Sunday Social #73**
      • Giant Gooey Cinnamon Biscuits
      • SHRIMP FRIED RICE
      • RESEP SATE GORENG TANPA TUSUK TANPA BAKAR
      • Bacon-Wrapped Jalapeno Chicken Bites
      • RESEP KUE KERING LEBARAN SAGU KEJU ENAK TERBARU 20...
      • RESEP MENU SEHAT BUKA PUASA DAN SAHUR KOLAK LABU K...
      • RESEP KOPI MADU BAGI PECINTA KOPI SPESIAL BULAN RA...
      • Giveaway Announcement + Printable Freebie
      • ~Tasty Thursday #70~
      • Oh, How Pinteresting Weds. #52
      • Frozen Yogurt Berries
      • RESEP MARTABAK TAHU MENU SPESIAL BULAN RAMADHAN
      • RESEP MENU HIDANGAN PENUTUP MIXED COCKTAIL DESSERT...
      • 3-2-1 Funfetti Cake Batter Dip
      • Philly Cheesesteak Egg Rolls
      • RESEP KUE LIDAH KUCING PELANGI (RAINBOW)
      • **Sunday Social #72**
      • RESEP STEAK DAGING SIRLOIN BUMBU MUSTARD ALA FEMIN...
      • RESEP SALAD BUAH SAUS JERUK SEGAR ALA FARAH QUINN
      • RESEP KUE KERING COKLAT TERBARU MENU ENAK BUAT LEB...
      • PAUL PRUDHOMME SEASONING MIX CLONE
      • Mom's Goulash
      • RESEP KUE KERING TANPA TERIGU
      • Soft Chocolate Chip Cookies
      • RESEP MINUMAN TRADISIONAL ES DALUMAN SI CINCAU HIJ...
      • RESEP MASAKAN KOREA TTEOKBOKKI HALAL
      • Pasta Primavera
      • RESEP KUE KERING EMO (EMOTICON) SPESIAL LEBARAN TE...
      • ~Tasty Thursday #69~
      • RESEP OPOR TAHU TELUR ENAK
      • RESEP SALE PISANG GORENG ENAK KHAS BANDUNG
      • Southern Style Collards
      • Oh, How Pinteresting Weds. #51
      • RESEP MASAKAN JEPANG ONIGIRI ATAU OMUSUBI
      • RESEP MASAKAN SEHAT PINDANG IKAN BANDENG BERGIZI
      • Avocado Fries with Garlic Lime Chili Aioli
      • RESEP MASAK APA HARI INI UDANG PUN TAHU ALA ROYCO
      • RESEP SAMBAL MERAH KHAS PADANG
      • RESEP KUE KERING MACAROON COKELAT ENAK
      • Easy Crockpot Pork Carnitas
      • RESEP NUTELLA STRAWBERRY SMOOTHIE
      • RESEP KENTANG CRISPY SAUS MAYONASE
      • RESEP WEDANG COKLAT MAKNYUS
      • **Sunday Social #71**
      • RESEP STRAWBERRY WHITE CHOC SHAKE
      • RESEP PUDING COKLAT DOUBLE CREAM
      • Homemade Italian Dressing Seasoning Mix
      • Cowboy Cookies
      • RESEP MARTABAK MANIS MINI SI CEPOT ALA ROSALINDA S...
      • Tennessee Pride Country Chili
      • ~Tasty Thursday #68~
      • Twice Baked Potatoes
      • RESEP PUDING BROWNIES COKLAT ENAK TERBARU
      • RESEP TUM AYAM KHAS BALI
      • TIPS MEMILIH BAGIAN DAGING SAPI UNTUK MASAKAN
      • RESEP KUE LADU MANADO ENAK
      • Crispy Chicken with Scallion Waffles
      • EASY BUTTERSCOTCH CANDY BARS
      • Hot Dog Stuffed Pretzels
      • RESEP MASAKAN SAHUR CUMI KUAH PEDAS ENAK
      • EASIEST BREAD STICKS EVER !!
      • RESEP MINUMAN SEGAR BERBUKA PUASA BULAN RAMADHAN 2...
      • RESEP RUMBALL BROWNIES ENAK ALA TUPPERWARE
      • CCC: Pretzel Ranch Chicken
      • Guest Post: Durfee Family Recipes
      • RESEP MAKANAN BERBUKA PUASA BULAN RAMADHAN 1433 H ...
      • Guest Post: Morsels of Life
      • Guest Post: My Three Bittles
      • ~Tasty Thursday #67~
      • RESEP MAKANAN BAYI AIR JERUK MANIS
      • Guest Post: B & the Boy
      • RESEP SEDERHANA KOREA BIKIN KIMCHI SAYUR SAWI PUTI...
      • SALAD DRESSING CLONE RECIPES
      • RESEP MAKANAN MEMPERLANCAR ASI SAYUR DAUN KATUK
      • RESEP MASAKAN LEBARAN OPOR AYAM KETUPAT ENAK
      • Guest Post: A Day in the Life of a Mom & a Wife
      • Guest Post: Persnickety Plates
      • RESEP MASAKAN HOTEL KELAS BERBINTANG 5
      • BRIGHT SUMMER SALAD
      • OSENG JAKATEM
      • Guest Post: Eating in Neverland
    • ►  Juni (84)
    • ►  Mei (62)
    • ►  April (54)
    • ►  Maret (50)
    • ►  Februari (62)
    • ►  Januari (107)
  • ►  2011 (1177)
    • ►  Desember (142)
    • ►  November (92)
    • ►  Oktober (65)
    • ►  September (57)
    • ►  Agustus (66)
    • ►  Juli (97)
    • ►  Juni (153)
    • ►  Mei (172)
    • ►  April (106)
    • ►  Maret (122)
    • ►  Februari (49)
    • ►  Januari (56)
  • ►  2010 (1149)
    • ►  Desember (62)
    • ►  November (93)
    • ►  Oktober (91)
    • ►  September (66)
    • ►  Agustus (98)
    • ►  Juli (92)
    • ►  Juni (60)
    • ►  Mei (80)
    • ►  April (84)
    • ►  Maret (120)
    • ►  Februari (141)
    • ►  Januari (162)
  • ►  2009 (1233)
    • ►  Desember (95)
    • ►  November (167)
    • ►  Oktober (249)
    • ►  September (196)
    • ►  Agustus (99)
    • ►  Juli (78)
    • ►  Juni (36)
    • ►  Mei (69)
    • ►  April (148)
    • ►  Maret (52)
    • ►  Februari (21)
    • ►  Januari (23)
  • ►  2008 (243)
    • ►  Desember (18)
    • ►  November (56)
    • ►  Oktober (69)
    • ►  September (29)
    • ►  Agustus (10)
    • ►  Juli (10)
    • ►  Juni (6)
    • ►  Mei (2)
    • ►  April (8)
    • ►  Maret (12)
    • ►  Februari (12)
    • ►  Januari (11)
  • ►  2007 (118)
    • ►  Desember (17)
    • ►  November (15)
    • ►  Oktober (19)
    • ►  Juli (1)
    • ►  Juni (18)
    • ►  Mei (6)
    • ►  April (29)
    • ►  Januari (13)
  • ►  2006 (44)
    • ►  Desember (10)
    • ►  Agustus (14)
    • ►  Juli (13)
    • ►  Juni (7)
Copyright (c) 2010 Buku Resep Kalyla. Design by NJOWORATOWEKIJANE
Special to Kalyla And her Family